Journal de la sophrologie et de l'hypnose éricksonienne

Bienvenue sur cette page. Elle a pour objet de mettre en ligne des articles d’informations, des chroniques voire des conseils lectures autour de la sophrologie et de l’hypnose.

Bertille Allain, nutritionniste et sympatique.

Bertille Allain, nutritionniste et sympatique.

Voici une interview de Bertille Allain, nutritionniste. Elle intervient dans le cas de difficultés avec la nutrition, l'arrêt du tabac, les douleurs. Nous travaillons de concert.
Sophro-Schultz

Sophro-Schultz

Voici la technique originelle du training auto-gène de Schultz. Nous faisons la même chose avec en plus un état profond de relaxation.
Sandra Fourny, artiste

Sandra Fourny, artiste

Sandra Fourny artiste peintre a été soignante. Avec l'art, elle sublime ses difficultés. Dans ce papier, j'en fais un portrait.
Les pathologies alimentaires

Les pathologies alimentaires

Les pathologies alimentaires questionne depuis la nuit des temps l'être humain. Dans cet article, je vous propose une vue d'ensemble des théories esquissées. D
Douleurs inexpliquées et phibromyalgie.

Douleurs inexpliquées et phibromyalgie.

L'hypnose et la sophrologie sont efficaces pour atténuer vos douleurs. En développant votre capacité de détente et en faisant appel à votre inconscient, vous avez la possibilité d'agir sur vos douleurs.
Face à l'épuisement que faire ?

Face à l'épuisement que faire ?

Dans cet article, vous trouverez des solutions face à l'épuisement. La sophrologie et l'hypnose sont des techniques accessibles pour tous. Elles permettent de garder son énergie.
Lâcher-prise pour évoluer !

Lâcher-prise pour évoluer !

Les thérapies humanistes nous invitent au Lâcher-prise pour évoluer. Dans cet article, vous percevrez l'importance du lâcher-prise et ce en quoi, la sophrologie et l'hypnose vous seront utiles.
Diététique et hypnose, un bon ménage.

Diététique et hypnose, un bon ménage.

Avec les fabuleuses diététiciennes Bertille et Adèle Allain, nous avons réfléchi à la problèmatique du "poid" de son corps. Nous avons rédigé cet article pour vous et un parcours "Apaiser corps et esprit face à la nourriture".
Soutenir les aidants familiaux.

Soutenir les aidants familiaux.

La sophrologie peut être un accompagnement sur mesure pour un ou des aidants familiaux. Cette pratique permet de conserver son énergie malgrès les difficultés.
Créer sa bulle de confiance.

Créer sa bulle de confiance.

Nous pouvons aller vers la folie ou l’apaisement. La folie nous apprend beaucoup. Elle peut être individuelle ou collective. Le nazisme, le fascisme, et tout autre totalitarisme nous montre à quel point la folie peut devenir une norme sociale.
Le Zen, de l'utile et de l'agréable.

Le Zen, de l'utile et de l'agréable.

Le zen est une approche psycho-corporelle qui a construit la sophrologie.